Los aeróbicos son ejercicios que desarrollan específicamente resistencia. Se caracterizan por ser una actividad de baja intensidad y larga duración, además, hacen eficiente el intercambio de oxígeno en los músculos que están siendo ejercitados.
Las clases de aeróbicos se realizan bajo el ritmo de la música, mientras se repiten pasos y ejercicios, lo que logra un aumento de la frecuencia cardíaca, permitiendo con ello que se quemen grasas.
La Municipalidad conoce la importancia de tener una buena salud, por ello pone a disposición de los vecinos las clases de aeróbicos, las cuales se encuentran en más de 25 lugares de Villa Nueva. Las edades para participar de estas clases, son desde los 18 años.
Entre los beneficios de practicar aeróbicos se encuentra el adelgazar, debido a que al tratarse de una actividad física, se facilita el mantenimiento del peso corporal, pues el constante movimiento de este deporte hace que aquellos que lo practican consigan adelgazar y reducir la grasa corporal.
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